Ihre Tai Chi Schule in Hamburg-Rahlstedt

Neu: ENDLICH WIEDER WOHLFÜHLEN: Dehnen und Entspannen für alle!

Samstag, 31.07.2021, 11 Uhr,
Jeder kann mitmachen! Keine Vorerfahrung nötig

Anmelden per mail: s_panskus@web.de

Angebote für Anfänger: Schnupperworkshop am Wochenende!
Sa, 07.08.2021 + So, 08.08.2021
oder
Sa, 28.08.2021 + So, 29.08.2021

Wir unterrichten wieder alle Kurse im Präsenzunterricht. Wer mag, kann auch per Zoom mitmachen. Es funktioniert super und eignet sich, wenn ihr zu weit weg wohnt, den Zug verpasst habt, usw.

 

Chi Kung Angebote: Einstieg sofort möglich!

Mo 20 Uhr
Di 18 Uhr
Di 10 Uhr
Do 10 Uhr

 

 

Tai Chi für Anfänger: Einstieg sofort möglich

Mi 18 Uhr
Mi 20 Uhr und

Kurs in Planung: Do 20 Uhr

Was ist Tai Chi?

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Selbstverteidigungskunst mit meditativem Charakter. Aufgrund seiner gesundheitsfördernden Wirkungen hat sich diese Kunst inzwischen weltweit verbreitet. 

Kurse

Anfängerkurse
In den Anfängerkursen (die ersten 6 Monate in der Schule) werden Grundlagen des Tai Chi Chuan vermittelt. 

Fortgeschrittenenkurse
In den darauf aufbauenden Fortgeschrittenenkursen (alle weiteren Kurse in der Schule) können die gesamte Tai Chi Form, die inneren Bewegungsprinzipien, Waffenformen (Säbel, Schwert) sowie diverse Partnerübungen gelernt werden.

Gesundheitlicher Nutzen

Werden Sie mit Tai Chi gelassen wie ein Weiser, stark wie ein Holzfäller und elastisch wie ein Kind.

Mit den Übungen des Tai Chi Chuan verbessert sich die Fähigkeit, den eigenen Körper feiner und intensiver wahrzunehmen und eine ökonomischere, für die Wirbelsäule entlastendere Haltung einzunehmen. Die innersten Muskeln, Bänder und Sehnen, die die Wirbelsäule stützen, werden beweglicher und kräftiger. Füße, Beine und Rücken werden trainiert, elastisch und stark.

Kostenfreie Probestunden
Übungsstunden
Kontakt

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